Einfaches Rezept für einen fruchtig-cremigen Beeren Smoothie mit Karotte und Apfelsaft. Der Smoothie ist im Handumdrehen fertig und schmeckt einfach köstlich. Worauf man achten sollte, wenn man gesunde Smoothie selber macht, verraten wir hier.
TIPP: an heißen Sommertagen kommen noch ein paar Eiswürfel mit in den Blender – das gibt einen erfrischend kühlen Beeren Smoothie.
Zutaten für 3 Portionen:
100 g Himbeeren 100 g Erdbeeren 100 g Heidelbeeren 1 mittelgroße Karotte, geschält 200 ml Milch 150 ml Apfelsaft
Zubereitung:
- 100 g Himbeeren, 100 g halbierte Erdbeeren, 100 g Heidelbeeren, 1 mittelgroße, geschälte in kleine Stücke geschnittene Karotte mit 200 ml Milch und 150 ml Apfelsaft im Blender oder mit einem Pürierstab fein pürieren.
