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Diäten
Abnehmen - aber wie? Warum ist Abnehmen so schwer?
Die Feiertage sind vorbei und der eine oder andere hat das Gefühl, dass es Zeit wird ein paar Kilo abzunehmen. Oft täuscht jedoch das Gefühl, dass das …
Ernährungsplan für eine Tagesaufnahme von 1.500 - 2.000 kcal
Hier findest du ein Beispiel für einen Ernährungsplan für eine Tagesaufnahme von 1.500 bis 2.000 kcal.
1. Diät Irrtum: Mit Schlankheitsmitteln zum Idealgewicht?
1. Diät Irrtum: Mit Schlankheitsmitteln zum Idealgewicht. Wir verraten, warum das nicht so einfach klappt wie die Hersteller von Diätpillen das …
10. Diät Irrtum: Einfach Abnehmen ohne Sport?
10. Diät Irrtum: Einfach Abnehmen ohne Sport? Abnehmen ohne Sport und Bewegung geht nicht! Durch bewusste Ernährung lässt sich zwar Gewicht reduzieren …
9. Diät Irrtum: Spät essen macht dick
9. Diät Irrtum: Spät essen macht dick. Viele behaupten es, doch es ist nicht entscheidend wann wir essen – sondern wie viel wir über den ganzen Tag …
8. Diät Irrtum: Negative Kalorien lassen Kilos purzeln
8. Diät Irrtum: Negative Kalorien lassen Kilos purzeln. Zu schön um wahr zu sein! Leider gilt: jede Kalorie, die aufgenommen wird zählt.
7. Diät Irrtum: Metabolic Balance – auf den Stoffwechsel hören?
7. Diät Irrtum: Metabolic Balance – auf den Stoffwechsel hören. Erfahre mehr über häufig genannte Kritikpunkte an der Metabolic-Balance-Diät.
6. Diät Irrtum: Mit Light-Produkten leicht abnehmen
6. Diät Irrtum: Mit Light-Produkten leicht abnehmen. Light-Produkte müssen per Gesetz mindestens 30% weniger Fett, Zucker, Alkohol oder Kalorien aufweisen.
5. Diät Irrtum: Mit Crash-Diäten schnell viele Kilos verlieren
5. Diät Irrtum: Mit Crash-Diäten schnell viele Kilos verlieren. Blitz-Diäten, Null-Diäten und Crash-Diäten führen kurzfristig zum Erfolg – aber mit …
4. Diät Irrtum: Diäten machen schlank!
4. Diät Irrtum: Diäten machen schlank. Diäten sind nicht für eine dauerhafte Gewichtsreduktion geeignet! Stattdessen kommt es zum sogenannten Jo-Jo-Effekt.